“La qualità delle nostre relazioni determina la qualità della nostra vita” (Esther Perel)

Le nostre relazioni interpersonali possono arricchirci, nutrirci, oppure essere deleterie per noi. A volte possono darci la spinta di cui abbiamo bisogno per cambiare, mentre in altri casi ci tengono ancorati a parti di noi che non ci appartengono più.

Quando sono nel mio studio, inizio sempre ogni percorso ricordando alla persona in difficoltà che quello che faremo sarà un percorso insieme, dove condivideremo obiettivi, dubbi, aspettative, in uno spazio sicuro.

Tutto questo verrà sostenuto dalla relazione terapeutica, che si basa sull’ascolto attivo, empatico e sulla sintonizzazione sui vissuti emotivi della persona. Scegliere di iniziare un percorso insieme ti può aiutare ad acquisire una maggiore consapevolezza di te stesso, del tuo modo di stare con te stesso e con gli altri, imparando ad ascoltare il tuo corpo e i tuoi vissuti emotivi.

Seguo un approccio cognitivo-comportamentale di terza generazione, riconosciuto a livello internazionale come uno tra i metodi più efficaci e scientificamente validati per affrontare problematiche psicologiche.

Con l’ACT, lavoriamo per aumentare la tua flessibilità psicologica, aiutandoti ad affrontare le sfide della vita e a impegnarti verso ciò che per te conta davvero. Se senti che è il momento di prenderti cura di te stesso, contattami: insieme possiamo costruire un percorso su misura per te.